ጠንካራ ጣዕም አየር የደረቀ የአየር ሁኔታ 16-26 ሜሽ የተበላሸ

በ 16-26 የመልካም መጠን ክልል ውስጥ የነጭ ሽንኩርት የአመጋገብ ዋጋን ለመገመት ተግባር መፍጠር የተለያዩ ምክንያቶችን መመርመርንም ያካትታል. ልክ እንደ ሌሊቱ ጠማማ ነጭ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ዱቄት. ሆኖም, የነጭ ቫይሎልስ የአመጋገብ ይዘት በተቆለፈ ሂደት ውስጥ በመመርኮዝ ላይ የተመሠረተ መሆኑን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው.

የአመጋገብን እሴት ለመገመት የሚያስችል ተግባር የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

1. ብዛት (ጥ): - በ GRAMS ወይም በአድራሻዎች የተለካው የጋለ ሽንኩርት መጠን መጠን.
2. የአመጋገብ ይዘት በአንድ አሃድ (NUCE) ውስጥ: - ለተለየ ብራንድ ወይም የሱኪል እጢዎች አይነት በአንድ ግራም ወይም ጩኸት አማካይ የአመጋገብ ይዘት.

ቀመር እንደዚህ ሊመስል ይችላል

$\text{የአመጋገብ እሴት}=\text{ብዛት}\times \text{የአመጋገብ ይዘት በአንድ አሃድ}$

ለምሳሌ, 100 ግራም ነጭ ሽንኩርት አልባሳት ካለዎት እና በአንድ ግራም አማካይ የአማካይ ይዘት ካለዎት

• ካሎሪ: 10 kcal
• ካርቦሃይድሬቶች: 2 ግራም
• ፋይበር: 0.2 ግራም
• ፕሮቲን: 0.4 ግራም
• ስብ: ቸልተኛ

ይህ ተግባር በግላ ሽንኩርት ክፍፍሎች ብዛት እና በመሠረቱ የአመጋገብ ይዘት ብዛት ላይ በመመርኮዝ ጠቅላላ የአመጋገብ ይዘት ይገመታል. ሆኖም, የተወሰኑ የአመጋገብ ዋጋዎች በትንሹ በምርት ስም ወይም በማቀነባበር ዘዴው ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል, ስለሆነም በአንድ አነጋጋሪው የአመጋገብ ይዘት ትክክለኛ ውሂብን መጠቀም አስፈላጊ ነው.